【媽媽日記™】的波媽

 

❥寒流一波接著一波來臨，溫度也像溜滑梯般一度一度的下降，在這種持續寒冷的日子裡，許多家長都會煩惱該怎麼幫寶寶洗個舒服的澡，而又不會讓寶寶因為天氣太冷不小心感冒。
✎﹏﹏台中臺安醫院嬰兒室護理長藍淑蘭提醒，通常洗澡會著涼的原因主要是溫差過大而引起，所以洗澡的所在以及洗澡後寶寶要活動的地方都要保持溫暖，這是首先要注意的喔！

❖準備篇
台中臺安醫院嬰兒室護理長藍淑蘭表示，在寒冬幫寶寶洗澡，準備工作一定要充份做好，準備工作可分為以下4個重點。

◈準備重點CHECK！

▉門窗關起來（留有適當通風口）
▉室內溫度及洗澡溫度確認
▉寶寶洗澡用品
▉寶寶換穿的衣物、尿布

▣POINT 1、洗澡環境保持溫暖
溫暖的環境是寶寶寒冬洗澡的必要條件，但洗澡的地方可不只限於浴室喔！藍淑蘭護理長表示，像一個月以下的小寶寶，也可以選在溫暖的房間內幫他洗澡，因為這麼小的寶寶只需要一個澡盆就可以洗澡，必須注意的是澡盆內的水不可放太滿，以免水溢出讓大人滑倒，水也不可放過燙，才不會燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。
無論在房間或是浴室洗澡，都要先把門窗關緊，防止冷風灌入；此外，為了讓房間或浴室保持溫暖的溫度，可使用電暖器等產品增加溫度，但是一定要注意安全，這些機器都與洗澡的位置必須有一段安全距離，不可以離太近，以免發生燙傷的危險，若要在浴室使用需更加小心，電器放置的位置以及插頭、插座都必須處於乾燥的地方，以免碰到水產生觸電危險。最安全的建議是洗澡前先用電器讓浴室內整個暖和，然後將電器撤走再洗澡。

▣POINT 2、洗澡水的溫度
幫寶寶洗澡時盡量使用盆浴，藍淑蘭護理長建議，因為盆浴較好控制水溫，淋浴一方面怕水會忽冷忽熱寶寶容易著涼，另一方面家長必須一隻手抓著蓮蓬頭一手幫寶寶洗澡，難度很高。

✎﹏﹏寶寶洗澡的水溫以40℃左右最佳，水的量大約盆子的八分滿，已經可以坐的寶寶坐入浴盆中水大約到寶寶胸部的位置。家長在放水時要先放冷水再加熱水，然後將水攪拌一下使冷熱水混合，再用自己的手肘去摸水，大人感覺溫溫的不燙手的溫度，大概就在40℃左右，抓不準水溫的話，建議用溫度器來測量最準確。

✎﹏﹏藍淑蘭護理長特別叮嚀，放好洗澡水後，絕不可以讓寶寶單獨留在洗澡的地方，千萬不要想說寶寶比較大了、坐或站得穩了，就以為出去接個電話或拿個東西應該沒關係，過去發生過的多起寶寶溺水事件，就是在家長忽略下於浴室發生，不得不慎。

▣POINT 3、應該準備的東西
寶寶洗澡完畢就需要使用的東西一定要先準備，尤其寶寶若是需要穿紗布衣、棉衣再將上連身衣三件衣服，家長可以在洗澡前先將這三件衣服一起套好，寶寶一洗好澡擦乾後就可一次穿完三件衣服，減少穿衣的時間也可減少著涼的機會。其它應該準備的東西還有尿布、毛巾、浴巾、嬰兒沐浴用品、襪子、手套、嬰兒潤膚產品等。

▣POINT 4、洗澡時間的選擇
一天當中最溫暖的時間是從早上10點到下午3點，如果家長時間可配合的話，最好選這一段時間幫寶寶洗澡，避開溫度較低的時段。


❖入浴篇
正確的步驟可讓洗澡的流程更為順暢，寶寶也較能保持溫暖的溫度。
✎﹏﹏藍淑蘭護理長表示，寶寶洗澡的時間約10分鐘即可，不要洗太久以免水溫降低，新生兒用清水洗就可以，大一點的寶寶可以用嬰兒專用的沐浴產品，增加清潔度。

◈入浴重點CHECK！

▉寶寶洗澡6步驟
▉身體皺摺處要特別留意（尤其是脖子）
▉觀察寶寶的皮膚狀況

❈先穿著紗衣下水，可避免溫差過大
為了避免寶寶在洗澡時溫差過大，藍淑蘭護理長表示，已經很熟練的家長，可以讓寶寶穿著紗衣直接下水，等寶寶洗完臉蛋與頭髮，再於水中將紗衣脫下，然後進行身體的清潔。不過，這樣的動作是需要經驗與技巧的喔！就算是熟手也最好有人在旁邊協助；如果是新手媽咪就算有爸比在旁幫忙也不一定做得到，這時就不要勉強，建議採用將寶寶的尿布與衣服全部脫掉，包在浴巾裡進浴室後再下水的方式。

❈洗澡的同時觀察寶寶的皮膚狀況
寒冷的天氣裡，每一家的寶寶幾乎都被包得暖呼呼！藍淑蘭護理長指出，趁著寶寶洗澡、身體光溜溜的時候，請爸比媽咪們仔細觀察寶寶的肌膚狀況。寶寶比較容易出現的皮膚問題包括紅疹、濕疹、膿包、黃疸等，每天幫寶寶洗澡時，都是檢查的好時機，當肌膚發生異狀時可以及早發現並提供良好照護。

➤寶寶洗澡步驟Step by Step
▣Step 1：以安全姿勢將寶寶放入澡盆
入水前家長用左手從寶寶背後托住頸部與背部，並利用手指頭扣住寶寶腋下的位置，右手則托住寶寶的小屁股，將寶寶慢慢放入澡盆中，這種方式寶寶比較不會不小心滑進水裡淹到臉。
寶寶洗澡網來幫忙！
新手家長若是不熟悉這些動作，市面上提供有寶寶專用的洗澡網，可網在浴盆上托住寶寶，家長就不用擔心寶寶滑入水中的問題。

▣Step 2：依序清洗眼周、臉蛋、耳朵
寶寶大部分的身體泡在水中後，先用小毛巾依序幫寶寶洗眼睛周圍、洗臉、清潔外耳與耳後。

▣Step 3：用指腹輕柔清潔寶寶的頭髮
然後洗頭，洗頭時用濕毛巾將寶寶頭沾濕，家長擠一點點寶寶專用的洗頭產品在自己手上搓出泡泡，抹上寶寶的頭，用指腹輕輕洗。

▣Step 4：用濕毛巾將寶寶的頭洗乾淨
將寶寶的頭側一邊，壓住下邊的耳朵防止水進入，用濕毛巾將寶寶的頭洗淨，洗完再側另外一邊洗，之後用乾毛巾將整頭擦乾。

▣Step 5：運用沐浴品，全身搓一搓
上述動作完成後再洗身體，一樣也先將寶寶身體全部弄濕，將寶寶沐浴用品弄一點點在手上搓一搓，幫寶寶全身抹一抹。

▣Step 6：仔細清潔寶寶身體皺摺處
特別注意寶寶身體皺摺處的清潔，這些皺摺處包括脖子、腋下、腹股溝，都要仔細洗乾淨，尤其是脖子，寶寶的脖子短容易積存汗液或是溢奶的殘留物，沒洗乾淨容易讓寶寶的皮膚出狀況。

❈沐浴品少量就足夠
沐浴品的用量只需少量即可，並注意清潔乾淨，以免寶寶肌膚殘留清潔品。
市面上也有可加在水中的寶寶專用沐浴精，洗完不必再沖清水，對家長來說頗為便利。
（文章載自：育兒生活/文：陳姵樺）
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