【媽媽日記™】的波媽

 

為消除身體活動一天後散發的臭味，新手爸媽們習慣套用自己的生活模式，天天幫寶寶洗澡，但冬天氣溫動輒下探10℃，許多擔心寶寶著涼感冒的爸媽不禁要問：「冬天還要天天洗澡嗎？」皮膚科醫師表示，寶寶若出油、冒汗量不多，身體不髒，遇寒流來時可2天洗一次。

✔ 台中童綜合醫院皮膚科醫師李俊諒表示，新生寶寶的皮膚敏感又脆弱，僅有薄薄一層皮脂膜保護，但經常清洗、泡澡太久、水溫太高，都會加速破壞皮脂層，使皮膚失去抵抗病菌和外來刺激，容易乾燥、紅腫、發炎，甚至誘發各類皮膚疾病。

由於夏天天氣熱，寶寶皮膚的油脂分泌量較多，且因活動量大易流汗，必須天天洗澡才能保持舒爽，預防皮膚疾病。

不過一到冬天，寶寶皮膚油脂分泌量減少，水分卻容易流失，肌膚容易敏感，加上寒冷的氣溫容易讓抵抗力缺乏的寶寶著涼感冒，因此建議若寶寶活動力不大，沒有明顯出汗，每天只要清潔屁屁部位，避免因排泄物殘留和不透氣的尿布刺激肌膚，引發尿布疹，使屁屁泛紅、發炎。若遇到寒流來襲，則可以每隔2天洗一次。

✔ 李俊諒醫師提醒，新手爸媽在冬天幫寶寶洗澡時，除了要避免孩子著涼之外，也要加強保濕，保護皮脂層，避免肌膚變得更脆弱。

≡※≡※≡※≡※≡※寶寶冬天洗澡5要點≡※≡※≡※≡※

㊀ 水溫不宜過熱，以大人感覺不燙手的溫度為宜。

㊁ 加強清潔屁屁部位。

 

（文章轉載作者：黃瑽寧 2011.10.05）
➤收到學校通知要為孩子施打流感疫苗，而躊躇傷腦筋？ 
不打，萬一「中獎」，孩子難受，大人受累；打了，萬一有副作用，難以承受。 
孩子很健康，為什麼需要施打疫苗？醫生會讓自己的孩子打流感疫苗嗎？

➤又到了打流感疫苗的季節，究竟要不要帶孩子去打疫苗，總令家長傷腦筋。

ღ在談論之前，容我先講個故事。

據說蔣夫人宋美齡晚年的某一個冬天，醫生們也面臨了是否要為她施打流感疫苗的困難抉擇。困難的不是疫苗好不好的問題，而是沒有人敢把針扎在蔣夫人的玉體上。畢竟她年事已高，若發生什麼巧合的病痛，恐怕替她決定接種疫苗的主事者難辭其咎。但若真沒接種流感疫苗，萬一感染了而有個三長兩短，豈不更糟糕？

進退兩難之際，醫生們想出一個辦法。因為蔣宋美齡平常足不出戶，最多就是在院子裡散散步、澆澆花，平常接觸的人不外乎是廚子、司機、傭人等等，生活環境很單純。所以只要讓服侍蔣宋美齡的員工統統接種疫苗，這些員工沒有得到流感病毒，蔣宋美齡也就應該不會生病了。這個策略就叫做「繭縛」（cocoon strategy），藉由在相對健康的人身上接種疫苗，來保護相對有重症風險的族群。

☞接種疫苗，究竟為了誰

 

★入秋日夜溫差大，氣溫變化無常，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，對於免疫力較低的寶寶來說，感冒、腹瀉是常有的現象。爸爸媽媽開始擔心怎樣才能提高寶寶免疫力的問題。

小編為爸爸媽媽們總結了十一招妙計，讓爸爸媽媽們擺脫寶寶免疫力低的煩惱。

◎第一招、母乳喂養–人生的第一次免疫

．母乳中比代乳品總得活性免疫力更多，它可以給新生兒所需的全部的營養物質，

．其中脂肪、蛋白質、維生素、乳糖尤其是在母乳中含有的抗感染的抗體以及抗感染的活性白細胞、雙歧因子等，在它們中具有增強免疫的功能，也能夠阻止有害細菌的生長，可減少寶寶感染的機會。

．提前分娩的早產兒，由於從母體得到的抗體較少，自身免疫系統尚未發育成熟，皮膚粘膜的防禦功能差，極易受到致病因子的侵襲而患病，因此，早產兒更需要母乳喂養。

◎第二招：撫觸–改善寶寶的血液循環

．在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。

 

◎ 大多數的寶寶都不喜歡喝白開水，總喜歡喝有甜味的飲料，對寶寶的健康有很大影響，幼兒的飲水習慣其實跟家長的態度有很大關係，媽媽要趕緊幫助寶寶糾正過來，因為白開水才是人體適合的飲料。以下文章一起來關心。


★家長要讓孩子愛喝白開水

◎適合寶寶喝的飲品

1、白開水：白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內，促進新陳代謝，提高免疫力。

2、自製果蔬汁：現榨的西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁，現做的冬瓜汁等都是富含維生素的飲品。

冬瓜汁還有清熱解暑的功效，這些自製的果蔬汁都可讓寶寶適量飲用。

不適合寶寶喝的飲料

 
何時會坐著?
寶寶的發展正常嗎?
底下是寶寶發展時間參考表!請媽咪們參考參考喔!!

或許是「贏在起跑點」的影響，寶寶的坐爬站走四大動作發展的「時間」，往往成為父母關心的焦點，甚至有家長誤以為「時間」是評估寶寶動作發展是否正常的指標。

對此蔡文心醫師除提供下表供參考，也表示：「寶寶的各項動作發展因人而異，有的快、有的慢，即便同一人，也可能坐起的時間比一般人提早，但爬行卻比一般人晚了一些，只要最後都可達成坐、爬、站、走，家長大可不必擔心！」
（網路轉載）

★ 易過敏食物：
最好一歲或一歲半之後再給予 


◎水果類：
柑橘類(柳橙、橘子、葡萄柚等)、草莓、
奇異果、芒果、蕃茄、香蕉、哈密瓜、椰子 


◎蔬菜類：
玉米、竹筍、茄子、芋頭、香菇、芹菜、
芥菜、殘留農藥的蔬菜 


◎豆類：
大豆、黃豆(豆腐、豆漿、豆花、

 

網路轉載：作者 jiabin 在 9/14/2013 發表

「嬰嬰仔嬰嬰困，一暝大一寸。」熟睡的寶寶像一個天使，而充足的睡眠不但促進孩童的大腦發育，也促進身體的生長。新手爸媽很快就會發現，寶寶睡得好，也就吃得好 (反過來也一樣)，身體就更健康。睡眠充足的寶寶連性格都比較溫和，相反，總是睡不夠的孩子，會經常吵鬧發脾氣。現代醫學認爲，睡覺可以幫助孩子建立專注力和較溫順的脾性。同時也有很多研究表明，睡眠不夠的小朋友，在學業上的表現會受到嚴重影響。比如近期一項巴西的研究發現，參與研究的兩千多名七到十歲的小學生中，25% 有睡眠問題的人數學不及格，而沒有睡眠問題的學生中只有 8% 數學不及格。不好的睡眠習慣還會從兒童期帶到成人期，有睡眠困難的成人比較容易出現情緒病和健康問題。所以，給孩子建立一個健康的睡眠習慣是很重要的。

嬰兒出生就會睡覺，這是他們的本能。但隨著他們大腦的發育，他們的睡眠方式會慢慢改變，不過多數情況下，他們並不能自己發展出來一個健康的睡眠習慣，而需要父母幫忙建立。雖然每個孩子都不一樣，但是相對健康的睡眠習慣完全是可以培養的，這也是父母能夠給予孩子的可以讓他們受益終生的好習慣之一。
~那麽，父母可以怎麽做呢? ~

1•白天、夜晚的睡眠都很重要
一個健康的睡眠習慣不僅僅指一覺到天亮，也包括白天比較短的睡眠時間 (比如午睡)，這是一整套的規律。小寶寶不可能白天不睡覺，到晚上才睡。事實上，只有白天睡得好，到了晚上才容易入睡。也就是說，這一整套的好習慣，每一個部分都互相影響，父母不但要培養寶寶晚上按時上床，白天到了該睡覺的時間，也要讓寶寶按時睡。

2•越早開始建立規律的作息，越容易養成健康睡眠習慣
好習慣的建立要從嬰幼兒開始，開始得越早，進行得越順利。一般來說，寶寶長到四個月左右，吃奶的間隔就不需要太密集，每次睡眠時間也可以比較久、間隔比較長，這個時候，父母就可以著手幫助寶寶建立一個規律的作息時間表了。當寶寶長到 1 歲以後，他們白天所需要的睡眠就慢慢減少；而五歲以後，很多小朋友漸漸的就不需要午睡了。爸媽們要根據孩子成長的情況，調整作息，幫助他們從白天兩三個睡眠減少成一個、最後到沒有，而相應的，晚上睡覺時間也要跟著調整，保證寶寶得到足夠的休息。 

 
一、三招刺激寶寶大腦發育

1、形象語言的啟迪

在教育自己的孩子時，儘量讓孩子用完整的語句表達意思，以便較早地開發孩子對語言的感知力和接受力。通過生動、新穎、形象的話語，促進他的理解和記憶，萌發出孩子們形象聯想，並調動出自由天真的幻想。

2、左右腦同時開發

要多使用左眼、左耳、左手、左腳，發揮其功能，促進右腦的發育。多做一些由簡單到複雜、由被動到主動的運動；要有意識地激發嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動，尤其是要訓練其手腳的精細動作，促進小腦發育和平衡。

3、適當資訊的刺激

一歲時應讓孩子多看各種物體的顏色、形狀、大小，並讓其辨別;兩歲時要孩子用嗅覺去聞各種氣味，以刺激嗅覺細胞的發育；3歲時教孩子用舌頭品嘗各種味道，刺激味覺細胞發育等等。通過視覺、觸覺、嗅覺與味覺來促進孩子感覺中樞神經細胞的發育。

 

✔嬰兒發燒處理照顧須知
✎﹏﹏【 VM 國立體大門市™】整理報導

❥寶寶從小到大，或多或少都有些發燒的症狀發生，有的父母不曉得如何照顧嬰兒發燒，就會急得像熱鍋上的螞蟻，到處求醫問診；有的父母，則只求孩子迅速退燒，吃的、塞的通通來，事實上，嬰兒發燒處理不能馬虎，過與不及對孩子的健康都是一種負荷，今天就來教爸爸媽媽第一次遇到嬰兒發燒該如何處理!!!!

╠═╬═╬═╬嬰兒發燒處理步驟╬═╬═╬═╣

➲步驟1● 休息和睡眠
◙高熱會增加嬰兒的能量消耗，此時增加嬰兒的睡眠時間，減少能量的消耗，將有利於機體與疾病的鬥爭。同時父母要注意觀察嬰兒的精神、體溫、脈搏、面色等等。
✐﹌要為嬰兒安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不要大聲喧嘩、過於吵鬧；室溫以20℃左右為宜，室內不要門窗緊閉，要保持空氣新鮮，注意通風，要防止煙塵，切忌在室內抽煙。

➲步驟2●飲食
◙發熱會導致嬰兒體內水分散失較多，而且容易出現消化道功能紊亂，引起孩子的食欲下降。因此，此時不能強求孩子進食，而應減少食量，並增加飲水。
✐﹌ 父母可以為孩子準備一些可口的、富有營養和容易消化的食物，以幫助孩子開胃。

 
➤濕疹是寶寶常出現的症狀，冬天遇到長濕疹較難以護理，而且每看到孩子長滿紅紅的濕疹媽咪們就心疼不已。小編要來跟新手媽咪們探討，長濕疹的原因以及該如何護理，讓媽咪們再也不用擔心寶寶濕疹問題了。

❖ 一、寶寶長濕疹的原因

①、天生過敏體質
濕疹與遺傳因素有關，有些寶寶天生就是過敏體質，多數含蛋白質的食物經常可以引起這類寶寶皮膚過敏而發生濕疹，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蝦米、螃蟹等。

②、後天因素刺激
吸入空氣中的化學性粉塵、氣霧、黴菌孢子、植物的花粉、植物揮發物、塵蟎、羽毛、動物皮毛碎屑等，也會刺激寶寶而引起過敏。

③、日用品的原因
寶寶穿的毛織品、絮有羊毛絨的被子、裝有動物毛絨的枕頭、衣物上的染料和母親的有色衣服等，都可能是引起寶寶過敏的原因。

④、其他病理原因

 

◈近來日夜溫差變化大，許多家長在幫孩子換衣服時，發覺寶寶的皮膚出現泛紅長疹、乾燥脫屑、搔抓破皮的現象，就醫才發現是異位性皮膚炎作祟。
✎﹏﹏皮膚科醫師表示，異位性皮膚炎與過敏基因息息相關，且容易受外在環境刺激而反覆發作，預防方法除了排除過敏原之外，冬天更要注重保濕，兼顧止癢、殺菌和肌膚保養。

➤冬季氣候乾冷　難擋異位性皮膚炎

皮膚科醫師羅峙錕表示，異位性皮膚炎好發於先天性過敏體質的孩子，研究發現父或母其中一人有異位性皮膚炎病史，寶寶罹患異位性皮膚炎的機率比一般孩子高出59％，另挪威曾有研究指出父親遺傳給孩子的機率可達46％；若父母同時罹患異位性皮膚炎，孩子遺傳和發病風險會增加81％。
๑後天也會誘發或加重異位性皮膚炎症狀，常見的危險因子，包括長時間暴露在過敏原之下、環境溫度變化大、氣候乾冷、天熱流汗、過度曬太陽、細菌感染、壓力龐大、焦慮的情緒，以及不適當的清潔或保養等外用產品。
๑異位性皮膚炎的臨床表現與接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、苔蘚化皮膚炎等皮膚疾病類似，若不對症治療，容易反覆惡性發作，搔抓止癢時容易形成傷口和疤痕，且演變成膿痂疹，嚴重會因細菌感染而導致蜂窩性組織炎，甚至引發敗血症。

➤異位性皮膚炎易復發　日常保養重保濕

對症治療才能有效預防異位性皮膚炎反覆發作。臨床上，判斷異位性皮膚炎的條件有4，只要符合其中3項即可確診。判斷項目，包括：病灶分佈於四肢內外側、頭頸部，且合併搔癢感；合併有過敏性鼻炎、氣喘、結膜炎等過敏症狀；發病時間超過1年；父母也有異位性皮膚炎的基因。
๑異位性皮膚炎不一定會肌膚紅腫，但必定會有搔癢感，患者容易因摳抓而造成皮膚受損，破壞障壁功能，容易使過敏原侵入，讓原本已是過敏性肌膚更顯敏感，會反覆發作炎症。

 
發燒衛教✎﹏﹏【 VM 國立體大門市™】整理報導

　　小兒發燒是家長最常見到，也是最令家長擔憂的問題。接下來我簡單的介紹，希望讓父母對小兒發燒能更了解，也更不會害怕。

❖發燒的定義：

◈發燒的定義是肛溫（或耳溫）≥ 38度；口溫（包括奶嘴溫度計）≥ 37.5度；腋溫≥ 37.2度。

◈六個月以下的小孩用耳溫槍可能不準，但可以做參考，再量肛溫確認。

◈ 如果父母親覺得小孩摸起來比平常燒，請不要忽略您的直覺----有74%是準確的！趕快用溫度劑量一下吧！

◈一般嬰兒的體溫比大人還要高；如果穿太多，或洗完熱水澡，或天氣較熱，有時候會上升至38.5度。若懷疑是假性體溫上升，您可以讓孩子安安靜靜一個半小時之後，再測量一次。

✎﹏﹏【 VM 國立體大門市™】整理報導
❥冬季是寶寶最容易著涼感冒的季節了，尤其是寶寶只要一感冒就會感到哭鬧不安，到底媽咪們該如何幫寶寶把關呢？
今天小編就要來跟媽咪們講解幾種預防寶寶感冒的妙招，以下文章讓我們一起來關心。

❖一、預防嬰兒感冒的妙招

❶、積極鍛煉寶寶
利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠，戶外活動和體育運動等，都是積極的方法，只要持之以

恆，經常進行，就能增強體質，防止上呼吸道感染。

❷、避免交叉感染
接觸病兒後要洗手，必要時穿隔離衣，隔離不但保護鄰近小兒，又可減少病兒發生併發症，在一般托幼機構及醫院中可以執行，在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。

 

❖3方法，多餘的母乳怎麼辦？

① 從冷藏或冷凍中取出的母乳，若是完全沒喝到可再放回冷藏室，4小時內都可以飲用，但如果已經被寶寶喝過或是喝到快沒有時，則不建議再放回冰箱保存，擔心殘留的口水讓乳汁有機會增生細菌。

② 沒喝完的母乳原則上建議勿再使用，而早產兒則是絕對不可再次飲用。

③ 庫存母乳維持約1天2000C.C.的量就已足夠。此外，多餘的母乳或是過期的母乳可花點小心思，製成寶寶的副食品，最簡單的即是在米粥或是麥粥之後混入母乳或製作水果泥如香蕉泥、馬鈴薯泥等（但是過期母乳則不可再製成副食品給寶寶食用）。或是其他用途如作為洗澡水、澆花、做成母乳手工皂等亦可，尤其有異位性皮膚炎的寶寶，可塗抹些許母乳於皮膚表層，適度減緩症狀帶來的不適。

❖職業媽咪的母乳保存

✽一般來說，全職媽咪以親餵母乳為主，如同藍綺青副護理長所說：「母乳，也是食物，越新鮮越好，所以盡量喝新鮮的母乳。」而最新鮮的母乳就是直接來自於媽咪當下給予的乳汁（無論是親餵或是瓶餵），回溫奶多少會破壞母乳中的活性抗體，不過，不管怎樣母乳的營養素遠比配方奶好。

✽產後回到工作崗位上的媽咪難免會經歷短暫的適應期，無可避免造成奶量減少，大約在上班前一、兩周就要開始調整作息建立擠奶與儲存母奶的習慣，為上班做準備。再者，依乳房供需平衡的原理，希望奶水多一點可多擠一些時間，刺激多了奶水量也跟著多了，但要提醒媽咪們，奶水量讓寶寶夠喝即可，不要因為過度擠餵母乳而身心俱疲。只要將心情調適回來後，讓泌乳激素在正常的循環與刺激下，通常可回復到正常的泌乳量。

✽不過，正在上班的職業媽咪就無法直接親餵寶寶了，藍綺青副護理長建議職業媽咪可逾存2天的母乳量，建議隔天馬上要給寶寶喝的母乳，可用奶瓶儲存，如不會馬上喝的母乳才用集乳袋儲存，如此可減少集乳袋的花費，亦可減少於儲存過程中抗體活性的流失。

❖5大點，母乳的儲存方式

✽了解了母乳的有限期限後，我們則要進一步了解母乳的儲存方式和使用原則，因為這些也都會影響母乳保存的重要因素，以下幾點為藍綺青副護理長與我們分享的小知識，確保母乳的品質與安全。

☞① 首先，母乳擠出後，無論是裝於奶瓶內或是集乳袋中，都必需預留空間勿裝過滿，因為液體類的東西經冷凍一段時間後將會膨脹，也會進一步破壞集乳袋。

☞② 集乳袋可選擇市面上經滅菌的母乳儲存袋，將擠出的母乳倒入集乳袋中，並將多餘的空氣施壓擠出後，再反摺對口，接著貼上標籤，註明母乳擠出的日期及容量。

☞③ 奶瓶建議使用玻璃瓶或PP（聚丙烯）、PE（聚乙烯）材質的奶瓶。一樣在瓶身處貼上標籤，註明母乳擠出的日期及容量。
✽此外，不建議直接將奶瓶冷凍，一來因為材質的關係，二來也需要大量的奶瓶。

☞④ 如當下擠出的母乳量過多，亦可將數個相近日期擠出的集乳袋放於同一個密封袋或是保鮮盒內以方便取用，可節省翻找母乳的時間。

☞⑤ 儲放冰箱時，應儲存於冰箱內層（盡量與魚、肉等生鮮食物分開存放，杜絕母乳被污染），避免存放在靠外面的冰箱門上，以維持溫度的穩定，然而若是頻繁地開關冰箱，也會對冰箱溫度造成影響，若是冰箱溫度的穩定性高，冷藏奶約可存放5～8天。

 

✽我們都知道鮮乳有保存期限，可是您知道母乳一樣有保存期限嗎？
✽不僅如此，母乳在不同的溫度之下，也會有不同的飲用期限與使用方式。
✽以下就讓專業護理師提供詳細母乳的保存知識，讓您一看就懂！

❖掌握333原則，母乳保存沒煩惱

๑我們都知道母乳對寶寶而言是最棒的食物了，鼓勵媽咪們在嬰兒出生的前六個月能夠完全哺育母乳；六個月後，在適當的副食品餵食之下，也能持續哺餵母乳。
๑然則有些媽咪的奶水量特別充沛，多餘的母乳可說是滴滴珍貴，做好妥善保存便可以因應不時之需。

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「我家孩子4個月大，越來越不愛喝奶，每餐都剩下很多的奶量，該怎麼辦？會不會營養不足影響發育？」這是許多家中有4、5個月大嬰兒的家長常會遇到的問題。
事實上，這是因為孩子對於外界事物的接收比較為敏感導致。


對於4到6個月大的寶寶來說，喝奶不在是最重要的事，因為對外界的好奇，所以容易造成孩子喝奶不專心，或是厭奶的情形發生。
4、5個月大的嬰兒頸部肌肉發育較為完全，能夠輕易的抬頭環顧身邊周遭的景色，所以會變得調皮好動、好奇心十足，對於喝奶、睡覺等靜態活動，容易提不起興趣，也就導致厭奶期的出現，這是屬於正常的現象。

◈寶寶厭奶別慌張　快為寶寶補充副食品

๑另外，這個階段寶寶的消化系統也逐漸完善，是替寶寶添加副食品最佳時機。
๑因此，在所謂的厭奶期時，只要家長有適當的為寶寶補充副食品，補足所需的營養，就不會影響到寶寶的發育。

✐但要注意的是，這個時期嬰兒的腸胃消化功能還沒有像成人這麼健全，家長最好選擇容易消化的食物作為副食品給孩子食用，所以，此階段孩子的營養來源，仍是要以牛奶為主食、副食品為輔，才不會導致孩子腹瀉情形的發生。

◈解決孩子厭奶問題的3個小秘訣，爸媽不妨嘗試看看。